Caliber

Caliber là một ứng dụng tập trung vào thể dục được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình bằng cách kết hợp rèn luyện sức mạnh, điều kiện thể lực, dinh dưỡng và hình thành thói quen. Ứng dụng này lý tưởng cho người tự hướng dẫn tìm kiếm chương trình tập luyện cá nhân hóa hoặc những người thích làm việc với huấn luyện viên thể dục để tiến bộ nhanh chóng. Các phương pháp dựa trên khoa học của nó đảm bảo sự tiến bộ đo lường trong thành phần cơ thể thông qua các chương trình tập luyện hiệu quả và tùy chỉnh được thiết kế riêng theo mức độ kinh nghiệm và thiết bị sẵn có của bạn.

Hỗ trợ Thể dục và Dinh dưỡng cá nhân hóa

Caliber cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa mà không cần truy cập vào phòng tập gym, phù hợp với kinh nghiệm và cấu hình thể chất của bạn. Ứng dụng này cũng có các hướng dẫn dễ dàng thực hiện để hướng dẫn bạn qua các động tác phức tạp nhất, cùng các bài học hàng tuần cung cấp cái nhìn sâu sắc để cải thiện tập luyện, dinh dưỡng và thói quen. Theo dõi dinh dưỡng được tích hợp liền mạch với các công cụ ghi nhật ký thực phẩm yêu thích của bạn, cho phép theo dõi calo và macro theo kế hoạch luyện tập.

Các tính năng Nâng cao để Theo dõi Tiến bộ

Với Chỉ số Sức Mạnh tích hợp, Caliber cho phép bạn đo lường tiến độ và xem các thay đổi trong thành phần cơ thể qua thời gian. Thêm vào đó, đánh giá Cân bằng Sức Mạnh cung cấp cái nhìn sâu sắc để cải thiện điều chỉnh cơ và sự hài hòa nhóm cơ. Theo dõi Cardio cũng được hỗ trợ để cung cấp cái nhìn toàn diện về lịch trình thể chất của bạn, đồng bộ kết quả từ các thiết bị đeo hoặc công cụ kết nối.

Tùy chọn để Tận dụng Huấn luyện Chuyên gia

Dù Caliber hoàn toàn có thể hoạt động độc lập như một công cụ tự hỗ trợ, ứng dụng còn cung cấp tùy chọn kết hợp với các huấn luyện viên chuyên gia để được hướng dẫn cá nhân hóa. Những người chọn dịch vụ huấn luyện sẽ nhận được kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng tùy chỉnh, hỗ trợ từng cá nhân và động viên thông qua các phản hồi thường xuyên cùng các buổi chiến lược ảo. Caliber nổi bật như một nền tảng toàn diện dành cho những người đam mê thể dục đang tìm kiếm lộ trình có cấu trúc và hiệu quả để nâng cao sức khỏe.